Морквяні оладки із солоним йогуртом
Як приготувати
-
Крок 1
Моркву натерти на тертці.
-
Крок 2
Яйця збити віночком до однорідності. Додати борошно і ретельно перемішати, щоб не було грудочок.
-
Крок 3
Додати моркву, дрібно рубане листя кінзи, сіль, перець. Перемішати.
-
Крок 4
Розігріти на сковороді 2 столові ложки олії. Столовою ложкою викласти тісто на сковороду, сформувавши товсті оладки (як американські панкейки). Смажити оладки до темної золотистої скоринки приблизно з кожного боку. Готові оладки перекладати на згорнутий у кілька шарів паперовий рушник, щоб забрати зайву олію.
-
Крок 5
Приготувати соус. Додати в йогурт сіль та перець.
-
Крок 6
Руколу заправити лимонним соком та оливковою олією. Посолити, поперчити.
-
Крок 7
Подавати оладки з йогуртом, салатом з руколи, збризкавши солодким соусом чилі.
Поживна цінність
- Калорії
- 539 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 24 г