Супи

Морквяний Суп З Кокосовими Вершками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
зубчика
чайних ложок
чайних ложок
головок
дрібка

Харчова цінність

  • Калорії
    1306
  • Протеїни
    24
  • Жири
    86
  • Вуглеводи
    115

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Нарізати моркву кільцями чи кубики. Що дрібніше нарізати, то швидше потім звариться морква. Дрібно нарізати цибулю та часник.

Image
2 Крок

Розігріти сковорідку. Додати 2 ст. л. рослинного масла. У сковорідку додати цибулю та обсмажувати кілька хвилин. Коли цибуля стане трохи м'якою, додати до неї часник. Обсмажувати ще кілька хвилин.

Image
3 Крок

У каструлю додати обсмажування з цибулі та часнику та нарізану моркву. Додати стільки води, щоб вона покривала овочі. Довести вміст каструлі до кипіння і варити, поки морква стане м'якою.

Image
4 Крок

Додати в каструлю кокосові вершки, каррі, імбир та чилі, а також сіль та перець за смаком. Перемішати.

Image
5 Крок

Дати супу прокипіти і вимкнути плиту.

6 Крок

Пюрувати суп блендером до консистенції. Нічого страшного, якщо залишаться цілі шматочки моркви, це додасть супу текстуру.

Image
7 Крок

Для подачі прикрасити суп нарізаною зеленою цибулею або будь-яким мікрозеленню.

Вам також може сподобатися