Супи

Суп-Біск

Суп-Біск
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    196
  • Протеїни
    25
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Відварені або обсмажені креветки очистіть, а панцирі й голови складіть у жароміцну форму.

Step 2
2 Крок

Поставте у розігріту до 200 градусів духовку на 15 хвилин.

Step 3
3 Крок

Перекладіть панцирі у каструлю, залийте водою з додаванням сидру й поставте на сильний вогонь.

Step 4
4 Крок

Коли закипить, додайте лавровий лист і зменшіть вогонь. Посоліть. Варіть під кришкою приблизно 1,5 години.

Step 5
5 Крок

У розігріту на сковороді олію викладіть крупно нарізані цибулю та моркву.

Step 6
6 Крок

Через 2–3 хвилини перемішайте й додайте томатну пасту.

Step 7
7 Крок

Знову перемішайте, накрийте кришкою. Зменшіть вогонь до середнього й обсмажуйте ще 7–10 хвилин.

Step 8
8 Крок

Потім вийміть з каструлі лавровий лист і додайте засмажку з цибулі та моркви. На цьому етапі можна додати чилі. Варіть під кришкою ще 15 хвилин.

Step 9
9 Крок

Збийте суп занурювальним блендером до однорідної консистенції. Потім процідіть через дрібне сито.

Step 10
10 Крок

Влийте кокосові вершки й ретельно перемішайте.

Step 11
11 Крок

Перелийте у глибоку миску й подавайте до столу.

Вам також може сподобатися