Перейти до вмісту

Густий томатний суп з лососем, тигровими креветками та мідіями

Густий томатний суп з лососем, тигровими креветками та мідіями
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
17
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Обсмажте томатну пасту на оливковій олії протягом і додайте в 500 мл окропу, розмішайте.

  2. Крок 2

    Обсмажте борошно пшеничне на вершковому маслі до легкого золотистого кольору; додайте в киплячу воду, розмішайте віночком.

  3. Крок 3

    Наріжте селеру, моркву, болгарський перець та цибулю кубиком 2х2 см і обсмажте на оливковій олії на помірному вогні протягом 3-х хвилин.

  4. Крок 4

    Додайте обсмажені овочі в суп і варіть протягом на помірному вогні, безперервно помішуючи.

  5. Крок 5

    Лосось наріжте кубиком 2х2 см.

  6. Крок 6

    Додайте в суп броколі, квасолю, бамію та 2 тонкі пластинки чилі перцю, лосось, мідії та тигрові креветки, вустерський соус, посоліть та варіть ще .

  7. Крок 7

    Розлийте суп по тарілках та подавайте.

Поживна цінність

Калорії
595 ккал
Протеїни
33 г
Жири
42 г
Вуглеводи
20 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Густий томатний суп з лососем, тигровими креветками та мідіями

Як вийшло?

Відгуки