Супи

Курячий Суп

Курячий Суп
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    172
  • Протеїни
    17
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Порей наріжте великими шматками.

Step 2
2 Крок

Так само наріжте солодкий перець.

Step 3
3 Крок

Часник розчавіть кухарським ножем.

Step 4
4 Крок

На сковороді розігрійте оливкову олію. Додайте нарізані овочі.

Step 5
5 Крок

Перець чилі наріжте крупно.

Step 6
6 Крок

Додайте його до овочів. Обсмажуйте на вогні трохи нижче середнього приблизно 3–4 хвилини, періодично помішуючи.

Step 7
7 Крок

У каструлю налийте воду й додайте курячу грудку.

Step 8
8 Крок

Дочекайтеся закипання та зніміть піну. Зменшіть вогонь.

Step 9
9 Крок

Накрийте кришкою.

Step 10
10 Крок

Через 15 хвилин додайте мікрозелень гороху.

Step 11
11 Крок

Додайте також обсмажені овочі.

Step 12
12 Крок

Через 5 хвилин зніміть з вогню. Курку наріжте невеликими шматочками й поверніть у каструлю.

Step 13
13 Крок

Посоліть і збийте занурювальним блендером до однорідної консистенції.

Step 14
14 Крок

Влийте кокосові вершки й ще раз трохи збийте блендером.

Step 15
15 Крок

Скропіть лимонним соком, поставте на середній вогонь і прогрійте ще протягом 3 хвилин.

Step 16
16 Крок

Перелийте у зручну посудину й подавайте до столу.

Вам також може сподобатися