Супи

Морквяно-Апельсиновий Крем-Суп З Імбиром

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
штук
зубчика
чайні ложки
столових ложок
чайних ложок
штук
чайних ложок
стебла
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    244
  • Протеїни
    8
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

На 100 г 46 калорій.

1 Крок

Цибулю подрібнити. 7 середніх морквин почистити і нарізати середньої вгодованості кільцями.

2 Крок

Розтопити одну ложку вершкового масла|мастила|, і обсмажити цибулю до м'якості, додати|добавляти| подрібнений часник, і як тільки часник дасть запах, кинути в сковороду кільця моркви.

3 Крок

Зменшити вогонь, щоб морква не смажилася, і тим часом зняти акуратно шкірку з апельсина і нарізати її тонкими смужками. Сік із цього апельсина вам теж знадобиться, так що не надумайте його з'їдати зараз.

4 Крок

Готовність моркви можна перевірити вилкою, вона має стати м'якою. Бульйон, що чекає своєї черги, залити до розм'якшеної моркви. І з ним додати шкірки апельсина, 2 чайні ложки тертого свіжого імбиру, половину чайної ложки сухого імбиру, корицю, мускатний горіх, перець, гвоздику, сіль за списком. Туди ж вичавити сік із апельсина.

5 Крок

Довести суміш до кипіння і зменшити вогонь до середньої температури. Забути про суп ще на 20 хвилин.

6 Крок

Тим часом можна насипати одну ложку кунжуту в суху сковороду, і обережно його обсмажити до приємного бежевого кольору, або доти, доки кунжут не почне інтенсивно пахнути.

7 Крок

Через 20 хвилин зняти суп, дати йому охолонути.

8 Крок

Перелити суп у блендер, общипати 4 стебла чебрецю, додати вершки.

9 Крок

На фінішній прямій перелийте крем-суп із блендера у витончений посуд. При подачі прикрасити скибочкою апельсина, посипати кунжутом. Доречним декором стане пара гілочок чебрецю, але можна і акуратно припорошити страву петрушкою

Вам також може сподобатися