Перейти до вмісту

Морквяна запіканка без борошна

Морквяна запіканка без борошна
Ніжна морквяна запіканка, в якій немає ні грама борошна, а смак — по-домашньому теплий і солодкуватий. Пухка текстура народжується завдяки збитим білкам, золотиста скоринка ховає соковиту серцевину, а дрібка кориці додає затишний пряний акцент. Це легкий десерт або сніданок, який однаково добре смакує теплим і охолодженим.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Білки збивайте у ідеально сухій і чистій мисці до стійких піків, а в морквяну масу вводьте обережно, рухами знизу вгору. Так запіканка не осяде й залишиться повітряною.
  1. Крок 1

    Стінки та дно знімної форми присипати борошном або застелити пергаментом. З силіконовою формою такі маніпуляції не знадобляться. Розігріваємо духовку до 180-200 градусів.

  2. Крок 2

    Відокремлюємо білки від жовтків, очищену моркву подрібнюємо в блендері і до неї додаємо манку. Жовтки збити з маслом і сіллю і перемішуємо їх з морквою.

  3. Крок 3

    Збиваємо білки із сіллю до піків і вводимо їх у морквяну масу. Акуратно перемішуємо до однорідності та викладаємо у форму. Відправляємо її до розігрітої духовки.

  4. Крок 4

    Випікаємо . Якщо немає впевненості в тому, що запіканка готова до кінця, можна залишити її "доходити" на , вимкнувши духовку через

Поживна цінність

Калорії
173 ккал
Протеїни
7 г
Жири
11 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Морквяна запіканка без борошна

Як вийшло?

Відгуки