Перейти до вмісту

М'ятний чай із полуницею

М'ятний чай із полуницею
Ніжний зелений чай, у якому літня свіжість м'яти зустрічається з медовою солодкістю стиглої полуниці. Напій виходить прозорим, ароматним і напрочуд легким: усього 46 ккал на порцію. Він однаково доречний у спекотний день, на веранді з друзями чи під час тихої паузи наодинці з улюбленою книжкою.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
3
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Не заливайте чай окропом: вода близько 80 градусів зберігає м'який смак зеленого чаю без гіркоти. Для яскравішого аромату трохи розімніть полуницю, а м'яту злегка потріть між долонями.
  1. Крок 1

    Підготуйте все потрібне. Полуницю промийте й видаліть плодоніжки.

    Крок 1: М'ятний чай із полуницею
  2. Крок 2

    М'яту також промийте.

    Крок 2: М'ятний чай із полуницею
  3. Крок 3

    Заварювальний чайник сполосніть окропом і вилийте воду.

    Крок 3: М'ятний чай із полуницею
  4. Крок 4

    У той самий чайник покладіть ложку чаю, полуницю та м'яту.

    Крок 4: М'ятний чай із полуницею
  5. Крок 5

    Накрийте кришкою й залиште ненадовго. Носик чайника затуліть фольгою.

    Крок 5: М'ятний чай із полуницею
  6. Крок 6

    Додайте полуницю та м'яту.

    Крок 6: М'ятний чай із полуницею
  7. Крок 7

    Залийте водою, нагрітою до 80 градусів.

    Крок 7: М'ятний чай із полуницею
  8. Крок 8

    Залиште настоюватися приблизно на . Чай готовий.

    Крок 8: М'ятний чай із полуницею

Поживна цінність

Калорії
46 ккал
Протеїни
1 г
Жири
0 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: М'ятний чай із полуницею

Як вийшло?

Відгуки