Полуничний мікс із зеленим чаєм
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти воду в чайнику до кипіння.
-
Крок 2
Налити гарячу воду в будь-яку широку ємність і залишити остигати на , щоб температура води знизилася до 70-85 градусів.
-
Крок 3
Насипати в чайник для заварки 2 чайні ложки зеленого чаю, залити охолодженою водою і дати йому настоятися протягом . Потім дати охолонути напою до кімнатної температури.
-
Крок 4
Взяти миску, покласти в неї свіжу полуницю, додати цукор і розім'яти вилкою до однорідної суміші.
-
Крок 5
Взяти невелику каструлю, налити в неї 1/2 склянки води, додати пюре з полуниці з цукром і помішуючи довести до кипіння на великому вогні.
-
Крок 6
У великий глечик налити остиглий зелений чай, додати полуничне пюре, перемішати. Можна відокремити полуничний сік від пюре за допомогою сита та отримати напій без м'якоті.
-
Крок 7
Влити зверху лимонний сік і перемішати.
-
Крок 8
Додати кубики льоду, подавати холодним.
Поживна цінність
- Калорії
- 179 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 0 г
- Вуглеводи
- 42 г