Кокосово-вівсяне печиво
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Кокос розбити, нарізувати шматочками, залити гарячою водою і залишити приблизно на годину.
-
Крок 2
Міксером розбити кокос, процідити кокосове молоко в іншу ємність, а макуху використовувати далі.
-
Крок 3
З вівсяної крупи зварити густу кашу. Змішати кокосову макуху і три ложки вівсяної каші.
-
Крок 4
Додати яйця та манну крупу. Перемішати.
-
Крок 5
Застелити пергамент на деко, викласти маленькими порціями кокосово-овсяну масу, що вийшла, злегка приминаючи її зверху і сплющуючи.
-
Крок 6
Випікати у духовці при 200 градусах. Потім духовку вимкнути, а печінки залишити в ній остигати.
Поживна цінність
- Калорії
- 218 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 16 г