Моряцький рис
Як приготувати
-
Крок 2
Налийте 5 столових ложок води в сковороду, додайте щіпку солі та черепашки. Накрийте кришкою і готуйте на великому вогні, струшуючи сковороду, , доки черепашки не відкриються. Вийміть їх шумівкою, викиньте ті, що не розкрилися, а решту позбавте половини панцира. Складіть на тарілку, накрийте та тримайте у теплі.
-
Крок 3
Перелийте рідину, в якій готувалися мушлі, через сито в мірний глечик і долийте до 1 літра водою.
-
Крок 4
Розігрійте масло у великій вогнетривкій каструлі з товстими стінками і дном, додайте цибулю і готуйте на повільному вогні, помішуючи, . Додати часник і помідори і готувати ще . Вмішайте паприку, додайте креветки, лавровий лист та рис. Добре перемішайте, влийте розведений бульйон зі глека і доведіть до кипіння. Варіть , потім додайте горошок та артишоки та готуйте ще .
-
Крок 5
Заберіть каструлю з вогню. Вийміть лавровий лист. Укладіть зверху мушлі і подавайте відразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 820 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 107 г