Паелія з морепродуктами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Очистіть часник і тонко нарізати.
-
Крок 2
Очистіть креветки, зберігаючи хвіст, видаліть черевну вену.
-
Крок 3
Покладіть креветки в миску і посипте 1 чайну ложку часнику.
-
Крок 4
В іншій мисці змішайте морський коктейль із сіллю, перцем і 1 чайною ложкою часнику, добре перемішайте.
-
Крок 5
Тонко нарізати шкірку цибулю і подрібнити петрушку.
-
Крок 6
У великому горщику нагрійте рибальний бульйон і додайте в нього щіпку шафрану, щоб він був вкладений.
-
Крок 7
Помідори: Зробіть інкубат, розрізаний зверху кожного помідора, опустіть їх у окроп протягом , потім вийміть шкіру і дрібно подрібніть м’якоть.
-
Крок 8
Нагрійте оливкову олію у великій глибокій сковороді і обсмажте креветки протягом .
-
Крок 9
Перенесіть готові креветки в окрему страву.
-
Крок 10
У цій же сковороді обсмажте лук з рештою часником протягом .
-
Крок 11
Додайте морський коктейль і обсмажте .
-
Крок 12
Потім покладіть дрібно вирізані помідори і обсмажте ще , помішуючи.
-
Крок 13
Додайте до каструлі рис, що промитого, і шафран. Змішувати.
-
Крок 14
Потім покладіть томатну пасту і зелений горох, добре перемішайте з рисом.
-
Крок 15
Налийте гарячу рибну бульйон зі швидкістю 1 склянки рису - 3 склянки бульйону.
-
Крок 16
Додавши кожну порцію бульйону, змішайте рис, тушкуйте його на слабкому вогні, поки рідина майже не повністю поглинеться.
-
Крок 17
Коли бульйон поглинається майже повністю, зверху викладіть смажені креветки та смужки червоного перцю.
-
Крок 18
Вийміть каструлю з вогню і подайте з Паелем негайно.
Поживна цінність
- Калорії
- 768 ккал
- Протеїни
- 74 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 99 г