Основні Страви

Соте З Морепродуктів

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Морепродукти - штука дуже примхлива, трохи перетримаєш на вогні, і все, ні смаку, ні текстури. Як приготувати соті з морепродуктів так, щоб вони одночасно дійшли до готовності, залишилися соковитими і зберегли морський дух, показує Айк Вейшторт.

Харчова цінність

  • Калорії
    853
  • Протеїни
    54
  • Жири
    51
  • Вуглеводи
    34

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Приготувати соус. Для цього в сотейник викласти протерті томати, оливки, дрібнонарізану цибулю, попередньо обсмажену до золотистого кольору, подрібнений часник, а також каперси. Все це довести до кипіння, зменшити вогонь і залишити на 30 хвилин. За цей час соус випарується приблизно вдвічі.

Image
2 Крок

Черепашки - мідії та вонголі, промити в проточній воді.

Image
3 Крок

У чавунну сковороду (або іншу сковороду з товстим дном) влити розтоплене вершкове масло і капнути трохи оливкової. (Мені подобається змішувати олії, так смачніше.) Додати дрібно нарубану цибулю-шалот. Додати подрібнений часник, пару-трійку гілочок чебрецю, по щіпці солі та перцю.

Image
4 Крок

Через 5 хвилин додати черепашки та херес або будь-яке інше кріплене вино. Алкоголь швидко випарується, залишивши приголомшливий аромат.

Image
5 Крок

Розробити креветки. Відрізати голови та вичавити з них рідину в соті, це дасть соусу особливий морський смак: весь аромат креветок зосереджений у голові.

Image
6 Крок

Залити соусом соусом. Викласти у соті креветки. Полити їх оливковою олією, трохи посолити.

Image
7 Крок

Поставити сковороду в розігріту до максимуму духовку приблизно 10 хвилин. Слідкувати, щоб креветки не пересушилися. Як тільки черепашки розкриються, соте готове, можна виймати.

Image
8 Крок

Нарізати свіжий гребінець на тонкі часточки, викласти зверху на стільнику. Гребінець швидко приготується на гарячому блюді. Якщо додати його заздалегідь, він переготується і стане несмачним. З креветками так само. Великі можна запекти, а дрібні краще додати до готової страви. Негайно подавати.

Вам також може сподобатися