М'яка яловичина, тушкована з морквою та цибулею
Як приготувати
-
Крок 1
Яловичину промиваємо під холодною проточною водою. Нарізаємо невеликими шматочками поперек волокон.
-
Крок 2
Моркву чистимо, нарізаємо кружальцями і половину викладаємо на дно каструлі.
-
Крок 3
Цибулю чистимо, дрібно ріжемо і половину додаємо до моркви.
-
Крок 4
На овочі викладаємо нарізане м'ясо. Зверху покриваємо морквою і цибулею, що залишилася.
-
Крок 5
Все заливаємо гарячим (!), але не киплячим, м'ясним бульйоном. Він має повністю покривати вміст каструлі.
-
Крок 6
Додаємо спеції до смаку. У мене це просто сіль та перець.
-
Крок 7
Каструлю ставимо на маленький вогонь. Рідина не повинна кипіти, а лише трохи "побулькувати".
-
Крок 8
Залишаємо нудитися на дві години.
Поживна цінність
- Калорії
- 690 ккал
- Протеїни
- 63 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 26 г