Суп місо
Як приготувати
-
Крок 1
Підготуйте всі потрібні інгредієнти.
-
Крок 2
Сухі водорості замочіть у холодній воді на , потім наріжте невеликими прямокутниками або тонкими смужками.
-
Крок 3
Довести воду до кипіння та всипати в неї порошок даші, перемішати та залишити на середньому вогні.
-
Крок 4
Місо-пасту розведіть невеликою кількістю гарячого бульйону з каструлі й розмішайте до однорідності, щоб не лишилося грудочок.
-
Крок 5
Влийте приготовану суміш у каструлю.
-
Крок 6
Тофу наріжте кубиками зі стороною близько 1 см.
-
Крок 7
Покладіть у каструлю тофу та водорості, зменшіть вогонь до мінімуму — суп кипіти не повинен. Прогрівайте його .
-
Крок 8
Цибулю наріжте кільцями.
-
Крок 9
Зніміть суп із вогню та додайте цибулю, нарізану кільцями.
-
Крок 10
Подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 63 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 6 г