Місо-суп з тофу та лососем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Насамперед при приготуванні місо-супу необхідно попередньо замочити в холодній воді водорості комбу і залишити на годину в холодильнику. За годину витягнути водорості комбу з води. Воду потрібно поставити грітися на спокійному вогні. Дуже важливо не допускати закипання води.
-
Крок 2
При нагріванні води до 70 градусів додати 10 грам сухого рибного бульйону хондасі і помішувати до повного розчинення гранул.
-
Крок 3
Потім довести воду до 90 градусів і додати в першу чергу пасту місо, а потім до послідовності додати саке, мирин, соєвий соус. Через бульйон готовий.
-
Крок 4
Овочі попередньо очистити і виварити, а потім нарізати так, як буде зручно та приємно їсти. Лосось промити, обсушити паперовими рушниками, потім нарізати кубиками. Після ошпарити сирий лосось окропом буквально на та вийняти його в окрему тарілку для подачі страви. Подібний варіант приготування лосося дозволить йому схопитися і зберегти справжній смак риби. Блок шовковистого тофу нарізати також кубиками.
-
Крок 5
Зібрати блюдо. Викласти на дно тарілки лосось, овочі, тофу. Потім залити бульйоном місо. Для прикраси можна нарізати пір'я зеленої цибулі під кутом та посипати зверху на блюдо. Щоб надати супу гостроти, японці до готової страви додають ще васабі. Є місо-суп стоїть паличками та спеціальною японською ложкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 234 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 17 г