Місо суп
Як приготувати
-
Крок 1
Комбу промити під холодною проточною водою, щоб змити з них сіль.
-
Крок 2
Залити комбу літром води.
-
Крок 3
Додати хондаші, поставити на вогонь, довести до кипіння і варити .
-
Крок 4
Поки вариться бульйон, замочити вакаме у холодній воді. Через віджати.
-
Крок 5
Змішати дві місо-пасти, мед та мирин за допомогою віночка.
-
Крок 6
Бульйон зняти з вогню, всипати стружку, дати настоятися.
-
Крок 7
Шиитаке зрізати ніжки, капелюшки нарізати тонкими скибочками.
-
Крок 8
Тофу нарізати кубиками зі стороною близько 1 див.
-
Крок 9
Бульйон процідити через сито.
-
Крок 10
Місо-пасту ввести в бульйон через сито, щоб не було грудочок. Довести до кипіння.
-
Крок 11
Додати в бульйон частину вакаме.
-
Крок 12
У порційні тарілки викласти тофу, шиїтаке, вакам і нарізану кільцями цибулю.
-
Крок 13
Влити в тарілки бульйон, що закипіл, посипати кунжутом і тут же подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 109 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 13 г