Основні Страви

Мінтай Із Цибулею

Мінтай Із Цибулею
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    246
  • Протеїни
    17
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Нарізати кубики філе.

Step 2
2 Крок

Цибулю крупно нарізати.

Step 3
3 Крок

Збризкати філе вином.

Step 4
4 Крок

На сковороді розігріти вершкове та оливкове масло.

Step 5
5 Крок

Викласти цибулю та обсмажувати 1 хвилину.

Step 6
6 Крок

Перемішати. Додати лавровий лист та перець.

Step 7
7 Крок

Додати рибу, обсмажувати 2-3 хвилини.

Step 8
8 Крок

Додати суміш трав та зменшити вогонь до середнього.

Step 9
9 Крок

Перемішати та накрити кришкою. Гасити 3-5 хвилин.

Step 10
10 Крок

Зняти кришку та посолити. Перемішати.

Step 11
11 Крок

Видалити лавровий лист та перець. Викласти на блюдо та подавати.

Вам також може сподобатися