Мінестроні з рисом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Усі овочі нарізати дрібно, краще кубиками.
-
Крок 2
На краплі оливкової олії обсмажити цибулю, потім додати моркву. Цибуля взяти червоний або шалот, але й ріпчаста підійде.
-
Крок 3
Через закинути перець та селеру. За потребою додати ще оливкової олії.
-
Крок 4
Далі покласти шинок, можна замінити цукіні. Закрити кришкою та гасити .
-
Крок 5
Закип'ятити воду. Для густого супу буде достатньо одного літра. Якщо потрібно рідкий, то 1,5-2 літри.
-
Крок 6
У киплячу воду висипати овочі зі сковорідки та картопля.
-
Крок 7
Томат надрізати та залити окропом, щоб було простіше прибрати шкірку. Нарізати кубиками.
-
Крок 9
Замість гороху можна додати квасолю, але вона довше вариться.
-
Крок 10
Посолити та поперчити. І краще дати супу настоятися.
Поживна цінність
- Калорії
- 136 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 28 г