Перейти до вмісту

Мінестроні з рисом

Мінестроні з рисом
Мінестроні з рисом — це легка, весняна страва на основі овочів, яка поєднує ніжність кабачків, соковитість помідора й солодкість моркви. Кожна ложка зігріває й тішить свіжістю зеленого горошку, ароматом селери та делікатною текстурою рису. Такий суп ідеальний для обіду, надовго залишає відчуття домашнього затишку.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Для виразнішого смаку використайте щойно змелену суміш чорного й духмяного перцю, а рис додавайте наприкінці, коли овочі вже майже готові — так він залишиться розсипчастим. Овочі нарізайте дрібно, аби текстура супу була гармонійною.
  1. Крок 1

    Усі овочі нарізати дрібно, краще кубиками.

  2. Крок 2

    На краплі оливкової олії обсмажити цибулю, потім додати моркву. Цибуля взяти червоний або шалот, але й ріпчаста підійде.

  3. Крок 3

    Через закинути перець та селеру. За потребою додати ще оливкової олії.

  4. Крок 4

    Далі покласти шинок, можна замінити цукіні. Закрити кришкою та гасити .

  5. Крок 5

    Закип'ятити воду. Для густого супу буде достатньо одного літра. Якщо потрібно рідкий, то 1,5-2 літри.

  6. Крок 6

    У киплячу воду висипати овочі зі сковорідки та картопля.

  7. Крок 7

    Томат надрізати та залити окропом, щоб було простіше прибрати шкірку. Нарізати кубиками.

  8. Крок 8

    За до готовності супу закинути очищений томат, горошок і макарони або рис за бажанням, а також часник.

  9. Крок 9

    Замість гороху можна додати квасолю, але вона довше вариться.

  10. Крок 10

    Посолити та поперчити. І краще дати супу настоятися.

Поживна цінність

Калорії
136 ккал
Протеїни
5 г
Жири
1 г
Вуглеводи
28 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мінестроні з рисом

Як вийшло?

Відгуки