Міджурум
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Подрібнене на м'ясорубці м'ясо злегка обсмажити на олії та охолодити.
-
Крок 2
Збити яйця і змішати з обсмаженим фаршем, дрібно нарізаною зеленню петрушки, сіллю, перцем.
-
Крок 3
На сковороду, змащену олією, покласти підготовлений м'ясний фарш, підрівняти, збризкати розтопленим маслом і запікати в духовці протягом .
-
Крок 4
Подати міджурум на тій самій сковороді.
-
Крок 5
Посипати зеленню петрушки.
-
Крок 6
Окремо подати мариновані овочі (різні).
Поживна цінність
- Калорії
- 186 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 2 г