Перейти до вмісту

Мазур дав

Мазур дав
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
13

Як приготувати

  1. Крок 1

    У велику каструлю всипте сочевицю, додайте дрібно нарізану 1 цибулину і 3 дрібно нарізаних зубчика часнику і залийте 3 склянками води.

  2. Крок 2

    Доведіть до кипіння та варіть на мінімальному вогні під кришкою .

  3. Крок 3

    Додайте ще 1 склянку води.

  4. Крок 4

    Розтопіть вершкове масло на сковороді і додайте.

  5. Крок 5

    У зеленої цибулі відріжте білу частину і дрібно наріжте її.

  6. Крок 6

    Додайте дрібно.

  7. Крок 7

    Додайте банку консервованих помідорів, куркуму, зіру та імбирний порошок. Обсмажуйте ще .

  8. Крок 8

    Змішайте сочевий суп із обсмаженою цибульною заправкою.

  9. Крок 9

    Половину отриманої маси перелийте в блендер і пробийте на максимальній швидкості.

  10. Крок 10

    Знову вилийте масу із блендера в суп і доведіть до кипіння, зніміть з вогню.

  11. Крок 11

    Приготуйте заправку. Дрібно наріжте помідори і додайте дрібно нарізану зелену цибулю.

  12. Крок 12

    Розлийте суп по тарілках і додайте помідори з цибулею в кожну тарілку.

  13. Крок 13

    Подавайте з питами або лавашем.

Поживна цінність

Калорії
329 ккал
Протеїни
12 г
Жири
15 г
Вуглеводи
37 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мазур дав

Як вийшло?

Відгуки