Перейти до вмісту

Маринований курча

Маринований курча
У цьому рецепті курча-корнішон маринується в ароматах лимону, часнику та естрагону. Тонке поєднання свіжості олії й трав наповнює м’ясо легкістю, ніжністю й яскравими нотками зелені. Після маринування та обсмаження на грилі шкірка стає апетитно хрусткою, а м’якоть зберігає соковитість. Блюдо ідеально підходить для подачі на велику вечерю.
Підготовка
24 год
Приготування
40 хв
Загалом
24 год 40 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Естрагон можна замінити петрушкою або базиліком, але саме естрагон надає характерної делікатної гіркуватої ноти. Для більш виразного смаку обов’язково дайте курчати настоятися під пресом не менше 12 годин.
  1. Крок 1

    Курча розріжте по грудці й зробіть тушку у стилі а-ля тапака.

  2. Крок 2

    Посоліть і поперчіть курча.

  3. Крок 3

    Вичавіть сік із лимона.

  4. Крок 4

    Змішайте оливкову олію з лимонним соком.

  5. Крок 5

    Полийте цією сумішшю курча.

  6. Крок 6

    Часник наріжте слайсами й посипте ними тушку.

  7. Крок 7

    Відправте естрагон і воду в блендер. Збийте до однорідності.

  8. Крок 8

    Змастіть курча соусом з естрагону.

  9. Крок 9

    Покладіть курча під прес на добу.

  10. Крок 10

    Обсмажте на грилі з обох боків, а потім доведіть до готовності протягом у духовці при температурі 180 градусів.

Поживна цінність

Калорії
1075 ккал
Протеїни
51 г
Жири
90 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Маринований курча

Як вийшло?

Відгуки

У добірках

Інші рецепти з цими інгредієнтами