Мариноване в соку лайма та текілі філе морського окуня на грилі
Як приготувати
-
Крок 1
Викладіть рибу одним шаром у форму та посипте 0,25 чайної ложки солі.
-
Крок 2
У блендері змішайте 0,5 чайні ложки солі, кінзу, дрібно нарізану цибулю, цукор, подрібнений чилі, сік лайма, текілу, 1 столову ложку рослинної олії та подрібнений часник. Подрібніть до однорідної маси та викладіть на рибу. Акуратно перемішайте, накрийте плівкою і відправте на холодильник, перевернувши 1 раз.
-
Крок 3
Розігрійте гриль чи мангал.
-
Крок 4
Викладіть рибу на змащену олією грати і смажте приблизно по з кожного боку до готовності. Перекладіть на тарілки і посипте шнитт-цибулею. Прикрасьте часточками лайма.
Поживна цінність
- Калорії
- 188 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 7 г