Основні Страви

Мариноване В Соку Лайма Та Текілі Філе Морського Окуня На Грилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчиків
столових ложок
столові ложки
столових ложок
за смаком
штук
за смаком
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    188
  • Протеїни
    31
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Викладіть рибу одним шаром у форму та посипте 0,25 чайної ложки солі.

2 Крок

У блендері змішайте 0,5 чайні ложки солі, кінзу, дрібно нарізану цибулю, цукор, подрібнений чилі, сік лайма, текілу, 1 столову ложку рослинної олії та подрібнений часник. Подрібніть до однорідної маси та викладіть на рибу. Акуратно перемішайте, накрийте плівкою і відправте на 30 хвилин холодильник, перевернувши 1 раз.

3 Крок

Розігрійте гриль чи мангал.

4 Крок

Викладіть рибу на змащену олією грати і смажте приблизно по 5 хвилин з кожного боку до готовності. Перекладіть на тарілки і посипте шнитт-цибулею. Прикрасьте часточками лайма.

Вам також може сподобатися