Мариновані яловичі стейки зі смаженою зеленою цибулею
Як приготувати
-
Крок 1
Натріть на дрібній тертці цедру лимона.
-
Крок 2
Викладіть м'ясо у форму.
-
Крок 3
У невеликій мисці змішайте лимонну цедру, половину дрібно нарізаної зеленої цибулі, соус ворчестерський, гірчицю, чорний перець і кумін. Залийте маринадом м'ясо, перемішайте і залиште на при кімнатній температурі.
-
Крок 4
Розігрійте гриль чи мангал.
-
Крок 5
Просушіть м'ясо паперовим рушником, добре посоліть і смажте приблизно по з кожного боку до готовності. Перекладіть на тарілку та закрийте фольгою.
-
Крок 6
Тим часом, на грилі посмажте зелену цибулю, що залишилася, до появи смужок приблизно .
-
Крок 7
Подавайте м'ясо зі смаженою цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 542 ккал
- Протеїни
- 58 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 5 г