Основні Страви

Лосось, Запечений Зі Стручковою Квасолею Та Соусом Песто

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    557
  • Протеїни
    40
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Помити та обсушити на паперовому рушнику спаржу. Потім перемішати з 2 ч. ложками оливкової олії, посолити і поперчити. Розділити на 4 порції.

2 Крок

Взяти 4 аркуші фольги. На кожен у середину викласти спаржу.

3 Крок

З філе лосося зрізати шкіру і поділити на 4 порції. Змастити кожен шматок оливковою олією, посолити і поперчити.

4 Крок

На кожну порцію спаржі викласти шматочки філе.

5 Крок

Змастити верхню частину лосося песто і полити лимонним соком.

6 Крок

Помідори чері змішати з|із| 1 ч. ложкою оливкової олії, трохи посолити. Викласти зверху на кожну порцію.

7 Крок

Акуратно загорнути краї фольги, формуючи конверт.

8 Крок

Розігріти духовку до 160 градусів.

9 Крок

Викласти конвертики на лист і помістити в розігріту духовку на 25 хвилин.

Вам також може сподобатися