Основні Страви

Барабулька Зі Спаржевою Квасолею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    264
  • Протеїни
    13
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Рибку чистимо від луски. Солимо, перчимо і побризкуємо лимонним соком. Укладаємо у форму для запікання або на лист (який попередньо застилаємо пергаментом).

2 Крок

Квасоля, оливки, чері та зубчики часнику (цілком, не розрізаючи) укладаємо у форму. За бажанням можна додати картоплю.

3 Крок

Все поливаємо оливковою олією та соєвим соусом. Квасолю обов'язково кладемо зверху рибки, тоді барабулька вийде не сухою та ароматною.

4 Крок

Ставимо в духовку, запікаємо при 180 градусах близько 30 хвилин.

Вам також може сподобатися