Перейти до вмісту

Барабулька зі спаржевою квасолею

Барабулька зі спаржевою квасолею
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Рибку чистимо від луски. Солимо, перчимо і побризкуємо лимонним соком. Укладаємо у форму для запікання або на лист (який попередньо застилаємо пергаментом).

  2. Крок 2

    Квасоля, оливки, чері та зубчики часнику (цілком, не розрізаючи) укладаємо у форму. За бажанням можна додати картоплю.

  3. Крок 3

    Все поливаємо оливковою олією та соєвим соусом. Квасолю обов'язково кладемо зверху рибки, тоді барабулька вийде не сухою та ароматною.

  4. Крок 4

    Ставимо в духовку, запікаємо при 180 градусах близько .

Поживна цінність

Калорії
264 ккал
Протеїни
13 г
Жири
19 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Барабулька зі спаржевою квасолею

Як вийшло?

Відгуки