Основні Страви

Лосось Із Салатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    645
  • Протеїни
    55
  • Жири
    32
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

1 Крок

Добре розігрійте сковороду.

2 Крок

Наріжте кабачок тонкими шматочками, трохи змастіть маслом і викладіть тонким шаром на сковороду. Обсмажте по 3 хвилини з кожного боку.

3 Крок

Перекладіть у миски і злегка посипте сіллю.

4 Крок

Змастіть олією рибне філе і обсмажте по 4 хвилини з кожного боку; спочатку з боку шкірки, потім переверніть. Охолодіть.

5 Крок

Наріжте решту овочів на тонкі смужки, викладіть у миску, змішайте з половиною соусу і розкладіть по 2 тарілках.

6 Крок

Поруч викладіть салатне листя.

7 Крок

Зверху на салат викладіть рибу та коріандр, полийте соусом і посипте тертим пармезаном або будь-яким іншим твердим сиром.

Вам також може сподобатися