Лосось із пореєм, запечені в пергаменті
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
У порея зріжте темно-зелене листя і коріння. Частини, що залишилися, розріжте вздовж навпіл і тонко нашаткуйте. Промийте під холодною водою.
-
Крок 3
Посоліть і поперчіть рибу. Викладіть на 4 аркуші пергаменту. Зверху розкладіть порей, збризкайте вином і оливковою олією. Знову посоліть і поперчіть. Посипте дрібно нарізаною зеленню.
-
Крок 4
Щільно закрийте пергамент і викладіть на лист. Надішліть у духовку на до готовності.
Поживна цінність
- Калорії
- 388 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 4 г