Перейти до вмісту

Суп з лосося з пореєм та фенхелем

Суп з лосося з пореєм та фенхелем
Приготування
1 год 17 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    У порея зріжте темно-зелене листя і коріння. Частки, що залишилися, тонко нашаткуйте і перекладіть в миску з крижаною водою, добре промийте і злийте. Моркву очистіть та наріжте тонкими кружальцями. Фенхель очистіть та наріжте на сегменти. Селера наріжте невеликими шматочками. Рибу наріжте середніми кубиками. Шпинат тонко нашаткуйте.

  2. Крок 2

    Розігрійте оливкову олію у сотейнику на середньому вогні. Додайте порей, моркву, фенхель та селеру. Обсмажте приблизно до . Потім додайте петрушку, чебрець, бульйон, посоліть і поперчіть. Влийте 5 склянок води та доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь та варіть .

  3. Крок 3

    Знову збільшіть вогонь і додайте рибу та шпинат. Варіть і одразу подавайте.

Поживна цінність

Калорії
302 ккал
Протеїни
30 г
Жири
13 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп з лосося з пореєм та фенхелем

Як вийшло?

Відгуки