Човники з баклажанів з рисом та фаршем під сулугуні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розрізати баклажани вздовж дві половинки. Вичистити з них м'якуш, залишивши на товщину стінок близько 5 мм. Збризкати човники оливковою олією, злегка посолити. Поставити до духовки на .
-
Крок 2
Окремо згасити порубану м'якоть баклажанів з часником, сіллю та перцем до готовності (близько ).
-
Крок 3
Відварити рис. Воду злити не всю, залишити небагато.
-
Крок 4
Обсмажити фарш до готовності.
-
Крок 5
Змішати рис, фарш і готову м'якоть баклажанів, і гасити ще , поки баклажани не стануть частиною рису та фаршу. Довести цю начинку до консистенції паельї – злегка волога маса. Посолити, поперчити, якщо потрібно.
-
Крок 6
Заповнити готовою начинкою човна баклажанів, зверху укласти нарізаний пластинами сир сулугуні в один шар, щоб він накривав всю начинку. Випікати до появи золотистої скоринки на сирі.
Поживна цінність
- Калорії
- 904 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 61 г
- Вуглеводи
- 44 г