Люля-кебаб із баранини
Як приготувати
-
Крок 1
Відокремте листя донизу; курдюк, цибуля шалот, 0,5 чилі перцю та стебла кінзи наріжте дуже дрібно, баранину наріжте дрібним шматочком; червону цибулю наріжте тонким пір'ям і замочіть у холодній воді.
-
Крок 2
Дрібно наріжте, а потім порубайте баранину двома ножами до фаршу; змішайте баранину, курдюк, кінзу, перець чилі та цибулю-шалот, ще раз ретельно порубайте двома ножами, додайте зіру та базилік, ретельно перемішайте.
-
Крок 3
Відбийте м'ясо, формуючи його в грудку і кидаючи на поверхню столу 30 разів, посоліть і ретельно перемішайте.
-
Крок 4
Розділіть фарш на 6 частин; змочуючи руку у воді, сформуйте кебаби навколо шпажок і заберіть у холодильник мінімум на .
-
Крок 5
Розжарити сковороду гриль, змастіть її оливковою олією і обсмажте кебаби з усіх боків до чорних смуг протягом ; запікайте кебаби в розігрітій до 150 градусів духовці протягом .
-
Крок 6
Помідори та огірки поріжте великим трикутником; зніміть зі стебла і дрібно нарубайте листя м'яти, змішайте м'яту з йогуртом, посоліть і перемішайте.
-
Крок 7
Викладіть овочі, посоліть, зверху викладіть цибулю і кінзу, викладіть м'ясо, полийте соком, що залишився після запікання, і подавайте з соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 1071 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 97 г
- Вуглеводи
- 18 г