Легкі щі з кольрабі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Ставимо варити бульйон: миємо грудки, заливаємо водою і ставимо на вогонь. ВАРІАНТ: у піст цей етап опускаємо – просто кип'ятимо воду.
-
Крок 2
Чистимо від шкірки і натираємо на великій тертці (довгими рухами) 1 штуку кольрабі середньої величини.
-
Крок 3
Коли бульйон запіниться - знімаємо піну і продовжуємо варити. Солимо, перчимо, додаємо трав'яні приправи, натерту кольрабі та варимо .
-
Крок 4
Ставимо сковороду на середній вогонь. Наливаємо олію.
-
Крок 6
З бульйону дістаємо м'ясо і додаємо до нього засмажені овочі. Кільцями нарізаємо половинку білої частини відносно великого порею і додаємо в бульйон. Чистимо 4 середні картоплі, миємо, нарізаємо дрібною-дрібною соломкою, промиваємо в холодній воді - і в бульйон. Додамо також 1 лавровий лист. Варимо на повільному вогні до готовності картоплі періодично помішуючи.
-
Крок 7
Через додаємо в суп дрібно порізану курку, доводимо до кипіння, вимикаємо і даємо постояти години 2-3 (що довше постоїть – тим смачніше буде!).
Поживна цінність
- Калорії
- 264 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 16 г