Супи

Легкі Щі З Кольрабі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    264
  • Протеїни
    26
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Ставимо варити бульйон: миємо грудки, заливаємо водою і ставимо на вогонь. ВАРІАНТ: у піст цей етап опускаємо – просто кип'ятимо воду.

2 Крок

Чистимо від шкірки і натираємо на великій тертці (довгими рухами) 1 штуку кольрабі середньої величини.

3 Крок

Коли бульйон запіниться - знімаємо піну і продовжуємо варити. Солимо, перчимо, додаємо трав'яні приправи, натерту кольрабі та варимо півгодини.

4 Крок

Ставимо сковороду на середній вогонь. Наливаємо олію.

5 Крок

Натираємо на великій тертці моркву і кладемо на сковороду. Дрібно шаткуємо селеру і болгарський перець - і на сковороду. Дрібно нарізаємо цибулю – і на сковороду. Обсмажуємо практично до готовності (хвилин 15). За 3-4 хвилини до кінця додаємо нарізаний дрібним кубиком помідор.

6 Крок

З бульйону дістаємо м'ясо і додаємо до нього засмажені овочі. Кільцями нарізаємо половинку білої частини відносно великого порею і додаємо в бульйон. Чистимо 4 середні картоплі, миємо, нарізаємо дрібною-дрібною соломкою, промиваємо в холодній воді - і в бульйон. Додамо також 1 лавровий лист. Варимо на повільному вогні до готовності картоплі періодично помішуючи.

7 Крок

Через півгодини додаємо в суп дрібно порізану курку, доводимо до кипіння, вимикаємо і даємо постояти години 2-3 (що довше постоїть – тим смачніше буде!).

Вам також може сподобатися