Легка юшка з кальмара
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У каструлі розтопити вершкове масло, нашаткувати цибулю дрібними кубиками, пасерувати до середньої м'якості.
-
Крок 2
Додати до цибулі дрібно нарізане стебло селери, злегка посолити, пасерувати близько .
-
Крок 3
Додати 100 мл вина, перець, лавровий листок, дати суміші закипіти. Додати дрібно нарізаний помідор.
-
Крок 4
Додати в киплячу суміш попередньо розморожені кільця кальмарів, посипати орегано і додати вино, що залишилося. Варити на середньому вогні .
-
Крок 5
Додати сік лимона, дати постояти на повільному вогні ще .
Поживна цінність
- Калорії
- 420 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 17 г