Перейти до вмісту

Лазання з 5 інгредієнтів

Лазання з 5 інгредієнтів
Лазання з 5 інгредієнтів поєднує ніжність баклажанів, солодкість смаженого перцю та насичений аромат грибів у кожному шарі. Томатний соус із базиліком надає делікатної пікантності, а пармезан й кедрові горіхи створюють апетитну кірочку. Оксамитовий шпинат і рукола додають свіжості, формуючи яскраву та збалансовану літню страву для домашнього затишку.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Перед додаванням шпинат обов’язково добре відтисніть — зайва волога може зробити лазанью занадто м’якою. Кедрові горішки легко підсушіть на сухій сковороді для глибшого аромату, а пармезан можна замінити на грана падано.
  1. Крок 1

    Нагрійте духовку до 180°С.

  2. Крок 2

    Нагрійте 2 столові ложки оливкової олії у великій сковороді з антипригарним покриттям. Обсмажити баклажани протягом до м'якості, потім перекласти в миску.

  3. Крок 3

    Обсмажте гриби в маслі, що залишилася, протягом декількох хвилин до золотистого кольору, потім змішайте з баклажанами і перцем.

  4. Крок 4

    Ложкою перекладіть половину овочів у форму для запікання розміром 20 х 30см. Зверху викладіть більше половини томатного соусу, потім лист для лазаньї.

  5. Крок 5

    Розподіліть частину овочів на лист для лазаньї, потім соус і знову зверху лист для лазаньї.

  6. Крок 6

    Злийте зайву рідину зі шпинату і змішайте з руколою та половиною пармезану.

  7. Крок 7

    Ложкою викладіть на лист, потім посипте пармезаном, що залишився, і кедровими горішками.

  8. Крок 8

    Накрийте фольгою, випікайте протягом , зніміть фольгу, потім випікайте ще , доки страва не підрум'яниться. Подавайте з хрустким зеленим салатом.

Поживна цінність

Калорії
470 ккал
Протеїни
14 г
Жири
36 г
Вуглеводи
31 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Лазання з 5 інгредієнтів

Як вийшло?

Відгуки