Курячий суп з нутом та овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промити нут, перекласти в каструлю та залити чистою водою. Варити на слабкому вогні. Потім додати курку до нуту і готувати ще близько .
-
Крок 2
Тим часом нарізати цибулю півкільцями, а решту овочів — кубиками. Розігріти олію на сковороді і підсмажити цибулю та моркву. Додати селеру і готувати пару хвилин. Потім викласти до перець овочів і обсмажити ще , періодично помішуючи.
-
Крок 3
Дістати гомілки з каструлі, відокремити м'ясо від кісток, нарізати крупно і викласти назад. Додати овочеву засмажку в бульйон і довести суп до кипіння. Додати рубану петрушку, спеції та, якщо потрібно, трохи води. Змішати, зняти з вогню, накрити кришкою і залишити ще на .
Поживна цінність
- Калорії
- 777 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 75 г