Перейти до вмісту

Наваристий суп з айви з нутом та бамією

Наваристий суп з айви з нутом та бамією
Наваристий суп з айви з нутом та бамією — це вишукане поєднання оксамитової курки, кисло-солодкої айви, пряної аджики та свіжої зелені. В кожній ложці відчувається терпкість фруктів, насиченість бульйону і легка гострота, а ніжний нут і соковита бамія створюють особливу глибину смаку. Він дарує тепло й гастрономічну насолоду.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
19
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Айва додає супу приємної кислинки, тож підбирайте той плід, що достатньо соковитий і твердий. Окремо обсмажуйте курятину для виразнішого смаку, а бамії не пересмажуйте, щоб зберегти її ніжність і структуру.
  1. Крок 1

    Куряче філе промити, обсушити рушником і нарізати тонкими слайсами.

  2. Крок 2

    Цибуля ріпчаста і болгарський перець дрібно нарізати.

  3. Крок 3

    Зелену квасолю та бамію розморозити.

  4. Крок 4

    У каструлі обсмажити курку до рум'яної скоринки на суміші вершкового та оливкової олії. Викласти на тарілку.

  5. Крок 5

    На цій же олії обсмажити цибулю, перець, часник та спеції.

  6. Крок 6

    Додати бамію та квасолю, смажити .

  7. Крок 7

    Додати томатну пасту та аджику, трохи борошна. Все ретельно перемішати, жарити на середньому вогні.

  8. Крок 8

    Залити все бульйоном, довести до кипіння.

  9. Крок 9

    Айву помити та довільно нарізати.

  10. Крок 10

    Додати в каструлю айву, нут, курку, приправи та зелень.

  11. Крок 11

    Довести до кипіння та зняти з вогню. Суп готовий.

Поживна цінність

Калорії
680 ккал
Протеїни
36 г
Жири
38 г
Вуглеводи
50 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Наваристий суп з айви з нутом та бамією

Як вийшло?

Відгуки