Курячі відбивні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промити філе під холодною водою.
-
Крок 2
Нарізати на шматки, відбити.
-
Крок 3
Викласти відбиті шматки у глибоку миску, додати воду.
-
Крок 4
Додати оцет, олію, цукор.
-
Крок 5
Додати часник (пропускаємо через часнодавилку).
-
Крок 6
Нарізати цибулю кільцями і додати миску.
-
Крок 7
Додати сіль, перець до смаку і залишити маринуватися на .
-
Крок 8
Додати в іншу миску яйця, борошно та 1-2 столові ложки маринаду.
-
Крок 9
Збити міксером.
-
Крок 10
Посмажити.
Поживна цінність
- Калорії
- 744 ккал
- Протеїни
- 66 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 41 г