Основні Страви

Курячі Котлети З Кабачком Та Кропом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
г
головок
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    342
  • Протеїни
    39
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Image
2 Крок

Кабачок натерти на тертці, посолити, залишити на 15 хвилин.

Image
3 Крок

Цибулю очистити, нарізати крупно.

Image
4 Крок

Приготувати фарш із грудки та цибулі.

Image
5 Крок

Додати у фарш добре віджатий кабачок, яйце, манну крупу, перемішати.

Image
6 Крок

Кріп промити, дрібно нарізати.

Image
7 Крок

Додати кріп до фаршу, перемішати.

Image
8 Крок

Додати спеції, сметану, посолити, поперчити, накрити плівкою, залишити на 30 хвилин для набухання манки.

Image
9 Крок

Деко застелити пергаментом або покласти килимок, включити духовку розігріватися до 200 градусів, поставити сковороду на вогонь вище середнього, додати олію. Вологими руками формувати з фаршу котлети, обсмажувати до рум'яності з двох сторін і перекладати на деко.

Image
10 Крок

Поставити деко в духовку на 12–15 хвилин.

Image
11 Крок

Пишні соковиті котлети готові. Подавати з овочевим салатом або гарніром на ваш вибір.

Вам також може сподобатися