Основні Страви

Курячі Котлети З Кабачком Та Кропом

Курячі котлети з кабачком та кропом
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Курячі котлети з кабачком та кропом — це м’яка, ніжна текстура поєднана з ароматами свіжої зелені й ледь відчутною солодкістю овочів. Сметана додає особливої легкості, а спеції підкреслюють легкий смак курятини та українських літніх трав. Кожна котлета виходить справді соковитою, наповнює дім затишком та закликає до спокійної домашньої вечері.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    342
  • Протеїни
    39
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Котлети стануть ще ніжнішими, якщо дати фаршу настоятися не менше 30 хвилин у холодильнику. Кабачок обов’язково добре відтискайте — зайва волога зробить структуру рихлою. Для пікантного акценту додайте трохи молодого часнику у фарш.

Step 1
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Кабачок натерти на тертці, посолити, залишити на 15 хвилин.

Step 3
3 Крок

Цибулю очистити, нарізати крупно.

Step 4
4 Крок

Приготувати фарш із грудки та цибулі.

Step 5
5 Крок

Додати у фарш добре віджатий кабачок, яйце, манну крупу, перемішати.

Step 6
6 Крок

Кріп промити, дрібно нарізати.

Step 7
7 Крок

Додати кріп до фаршу, перемішати.

Step 8
8 Крок

Додати спеції, сметану, посолити, поперчити, накрити плівкою, залишити на 30 хвилин для набухання манки.

Step 9
9 Крок

Деко застелити пергаментом або покласти килимок, включити духовку розігріватися до 200 градусів, поставити сковороду на вогонь вище середнього, додати олію. Вологими руками формувати з фаршу котлети, обсмажувати до рум'яності з двох сторін і перекладати на деко.

Step 10
10 Крок

Поставити деко в духовку на 12–15 хвилин.

Step 11
11 Крок

Пишні соковиті котлети готові. Подавати з овочевим салатом або гарніром на ваш вибір.

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)