Перейти до вмісту

Куряча грудка під овочевою шубою

Куряча грудка під овочевою шубою
Куряча грудка під овочевою шубою – це гармонійне поєднання ніжного курячого м’яса, хрусткої картоплі, соковитих кабачків і помідорів, збагачених ароматом свіжого кропу та часнику. Тонкий шар сиру зверху дарує страві апетитну скоринку та особливу м’якість, а легкий майонез об’єднує всі смаки у вишуканій композиції.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
14

Як приготувати

Порада

Спробуйте злегка підсушити натерті овочі, відтиснувши зайву вологу – так шуба матиме делікатну текстуру і не розмокне. Майонез можна замінити густим йогуртом для свіжішого і легшого варіанту. Подавайте гарячою, щойно з духовки.
  1. Крок 1

    Підготувати усі необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Куряча грудка під овочевою шубою
  2. Крок 2

    Відбити курячі грудки.

    Крок 2: Куряча грудка під овочевою шубою
  3. Крок 3

    Посолити зверху.

    Крок 3: Куряча грудка під овочевою шубою
  4. Крок 4

    Перекласти на лист, застелений пергаментом або силіконовим килимком.

    Крок 4: Куряча грудка під овочевою шубою
  5. Крок 5

    Картопля та кабачок очистити від шкіри.

    Крок 5: Куряча грудка під овочевою шубою
  6. Крок 6

    Натерти на дрібній тертці.

    Крок 6: Куряча грудка під овочевою шубою
  7. Крок 7

    Сир також натерти на дрібній тертці.

    Крок 7: Куряча грудка під овочевою шубою
  8. Крок 8

    Помідор нарізати кубиками.

    Крок 8: Куряча грудка під овочевою шубою
  9. Крок 9

    Подрібнити часник.

    Крок 9: Куряча грудка під овочевою шубою
  10. Крок 10

    Перекласти все в одну ємність.

    Крок 10: Куряча грудка під овочевою шубою
  11. Крок 11

    Додати майонез, кріп, сіль та будь-які спеції.

    Крок 11: Куряча грудка під овочевою шубою
  12. Крок 12

    Перемішати.

    Крок 12: Куряча грудка під овочевою шубою
  13. Крок 13

    Викласти зверху на грудку рівномірним шаром.

    Крок 13: Куряча грудка під овочевою шубою
  14. Крок 14

    Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці |мінути|.

    Крок 14: Куряча грудка під овочевою шубою

Поживна цінність

Калорії
315 ккал
Протеїни
33 г
Жири
15 г
Вуглеводи
14 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.