Перейти до вмісту

Курячі конвертики з броколі та сиром

Курячі конвертики з броколі та сиром
Курячі конвертики з броколі та сиром — це ніжна куряча грудка, загорнута довкола соковитого броколі й вершкової начинки з двох видів сиру. Легкий аромат прованських трав і золотиста скоринка створюють атмосферу домашнього тепла та затишку. Гармонійне поєднання свіжості овочів і м’якості м’яса ідеально підкреслює елегантна сирна заливка.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
8
Кроків
14

Як приготувати

Порада

Для яскравішого аромату додай свіжомелений чорний перець і краплю лимонного соку до начинки. Якщо любиш сміливіший смак, заміни частину моцарели витриманим твердим сиром — страва отримає нові відтінки.
  1. Крок 1

    Підготувати продукти.

    Крок 1: Курячі конвертики з броколі та сиром
  2. Крок 2

    Філе розрізати вздовж дві частини.

    Крок 2: Курячі конвертики з броколі та сиром
  3. Крок 3

    Взяти одну частину, додати часник.

    Крок 3: Курячі конвертики з броколі та сиром
  4. Крок 4

    Додати прованські трави.

    Крок 4: Курячі конвертики з броколі та сиром
  5. Крок 5

    Посолити.

    Крок 5: Курячі конвертики з броколі та сиром
  6. Крок 6

    Покласти на один бік сирний сир.

    Крок 6: Курячі конвертики з броколі та сиром
  7. Крок 7

    Потім 1 суцвіття броколі.

    Крок 7: Курячі конвертики з броколі та сиром
  8. Крок 8

    Згорнути навпіл.

    Крок 8: Курячі конвертики з броколі та сиром
  9. Крок 9

    З'єднати шпажкою.

    Крок 9: Курячі конвертики з броколі та сиром
  10. Крок 10

    Укласти у форму для запікання разом із броколі.

    Крок 10: Курячі конвертики з броколі та сиром
  11. Крок 11

    Додати моцарелу.

    Крок 11: Курячі конвертики з броколі та сиром
  12. Крок 12

    Поставити запікатися на |мінути| при температурі 180 градусів.

    Крок 12: Курячі конвертики з броколі та сиром
  13. Крок 13

    Вийняти з|із| духовки після готовності.

    Крок 13: Курячі конвертики з броколі та сиром
  14. Крок 14

    Розкласти порційно, подати до столу.

    Крок 14: Курячі конвертики з броколі та сиром

Поживна цінність

Калорії
468 ккал
Протеїни
47 г
Жири
34 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курячі конвертики з броколі та сиром

Як вийшло?

Відгуки