Основні Страви

Курячі Грудки Гриль З Цибулею-Пореєм Конфі Та Песто Із Сезонних Трав

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    1352
  • Протеїни
    61
  • Жири
    117
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Курячі грудки замаринувати в оливковій олії екстра верджин із лимонною цедрою.

Image
2 Крок

У сухий сотейник налити оливкову олію для смаження та екстра верджин, покласти чебрець, розмарин, і томити на невеликому вогні великі шматки порію протягом 10-15 хвилин.

Image
3 Крок

Мариновані грудки обсмажити на грилі з усіх боків, додавши ближче до кінця чебрець.

Image
4 Крок

У блендері пробити кедрові горіхи, волоські, сіль, сік лимона, оцет, кріп, петрушку, кінзу, оливкова екстра верджин, кленовий сироп та пармезан.

Image
5 Крок

Втомлений лук перекласти на гриль і обсмажити до утворення гарного малюнка. Потім порей та грудки зняти з гриля та посолити з усіх боків.

Image
6 Крок

На центр тарілки викласти песто, зверху скибочки грудки, поруч порей, прикрасити лимонною цедрою та оливковою олією.

Вам також може сподобатися