Основні Страви

Курячі Стегна В Азіатській Глазурі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
за смаком
зубчиків
за смаком
г
столових ложок
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    382
  • Протеїни
    25
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Image
2 Крок

Розігріти олію і на середньому вогні обсмажити філе курячих стегон до рум'яної скоринки з кожного боку. Обсмажене м'ясо відкласти у чистий посуд.

Image
3 Крок

Очистити і дрібно нарізати часник та імбир.

Image
4 Крок

У тій же сковороді змішати соєвий соус, коричневий цукор, часник, імбир, солодкий соус чилі, теріяки та сік лайма.

Image
5 Крок

Поставити на вогонь, довести до кипіння та варити 2 хвилини, поки соус не загусне.

Image
6 Крок

Повернути курку в сковорідку до соусу, полити її соусом, приділяючи увагу кожному шматочку.

Image
7 Крок

Крупно нарубати кинзу.

Image
8 Крок

Обсмажити кунжут на сухій сковороді до золотистого кольору.

Image
9 Крок

Посипати курку насінням кунжуту та зеленою цибулею. Подавати одразу ж.

Вам також може сподобатися