Перейти до вмісту

Овочевий шеф-салат із яловичиною із заправкою з 10 інгредієнтів

Овочевий шеф-салат із яловичиною із заправкою з 10 інгредієнтів
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Ми рекомендуємо використовувати перець жовтого кольору, щоб салат виглядав більш контрастним. Якщо ви не їсте м'ясо або бажаєте приготувати для когось вегетаріанський салат, просто не додавайте в нього яловичину.
  1. Крок 1

    Спочатку помийте всі овочі, фрукти та зелень і просушіть їх. Очистіть часник, імбир та перець.

  2. Крок 2

    Потім наріжте яловичину скибочками.

  3. Крок 3

    Обсмажте яловичину на оливковій олії на сильному вогні за хвилину з кожного боку.

  4. Крок 4

    Потім додайте соус ворчестер, перемішайте все та готуйте ще хвилину.

  5. Крок 5

    Додайте соус теріяки, перемішайте м'ясо і за хвилину зніміть сковороду з вогню. Нехай воно відпочине, поки ви готуєте інше.

  6. Крок 6

    Натріть або дрібно наріжте імбир і часник (можна використовувати прес для часнику для обох овочів). Розітріть мед з листочками м'яти. Потім додайте соєвий соус, сік лайма та лимона, терті імбир та часник, оцет та гірчицю. Тепер розведіть цю суміш з оливковою олією та ретельно розмішайте.

  7. Крок 7

    Наріжте помідори чері на 2 чи 4 частини.

  8. Крок 8

    Перець наріжте соломкою.

  9. Крок 9

    У великій мисці змішайте мікс салатного листя, помідори та перець. Вилийте приготовлену заправку салат і ретельно його перемішайте.

  10. Крок 10

    Викладіть салат на плоску тарілку. Зверху на овочі розкладіть шматочки яловичини.

Поживна цінність

Калорії
481 ккал
Протеїни
25 г
Жири
32 г
Вуглеводи
24 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочевий шеф-салат із яловичиною із заправкою з 10 інгредієнтів

Як вийшло?

Відгуки