Овочевий шеф-салат із яловичиною із заправкою з 10 інгредієнтів
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Потім наріжте яловичину скибочками.
-
Крок 3
Обсмажте яловичину на оливковій олії на сильному вогні за хвилину з кожного боку.
-
Крок 4
Потім додайте соус ворчестер, перемішайте все та готуйте ще хвилину.
-
Крок 5
Додайте соус теріяки, перемішайте м'ясо і за хвилину зніміть сковороду з вогню. Нехай воно відпочине, поки ви готуєте інше.
-
Крок 6
Натріть або дрібно наріжте імбир і часник (можна використовувати прес для часнику для обох овочів). Розітріть мед з листочками м'яти. Потім додайте соєвий соус, сік лайма та лимона, терті імбир та часник, оцет та гірчицю. Тепер розведіть цю суміш з оливковою олією та ретельно розмішайте.
-
Крок 7
Наріжте помідори чері на 2 чи 4 частини.
-
Крок 8
Перець наріжте соломкою.
-
Крок 9
У великій мисці змішайте мікс салатного листя, помідори та перець. Вилийте приготовлену заправку салат і ретельно його перемішайте.
-
Крок 10
Викладіть салат на плоску тарілку. Зверху на овочі розкладіть шматочки яловичини.
Поживна цінність
- Калорії
- 481 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 24 г