Салати

Овочевий Шеф-Салат Із Яловичиною Із Заправкою З 10 Інгредієнтів

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    481
  • Протеїни
    25
  • Жири
    32
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

Ми рекомендуємо використовувати перець жовтого кольору, щоб салат виглядав більш контрастним. Якщо ви не їсте м'ясо або бажаєте приготувати для когось вегетаріанський салат, просто не додавайте в нього яловичину.

1 Крок

Спочатку помийте всі овочі, фрукти та зелень і просушіть їх. Очистіть часник, імбир та перець.

2 Крок

Потім наріжте яловичину скибочками.

3 Крок

Обсмажте яловичину на оливковій олії на сильному вогні за хвилину з кожного боку.

4 Крок

Потім додайте соус ворчестер, перемішайте все та готуйте ще хвилину.

5 Крок

Додайте соус теріяки, перемішайте м'ясо і за хвилину зніміть сковороду з вогню. Нехай воно відпочине, поки ви готуєте інше.

6 Крок

Натріть або дрібно|мілко| наріжте імбир і часник (можна використовувати прес для часнику для обох овочів). Розітріть мед з листочками м'яти. Потім додайте соєвий соус, сік лайма та лимона, терті імбир та часник, оцет та гірчицю. Тепер розведіть цю суміш з оливковою олією та ретельно розмішайте.

7 Крок

Наріжте помідори чері на 2 чи 4 частини.

8 Крок

Перець наріжте соломкою.

9 Крок

У великій мисці змішайте мікс салатного листя, помідори та перець. Вилийте приготовлену заправку салат і ретельно його перемішайте.

10 Крок

Викладіть салат на плоску тарілку. Зверху на овочі розкладіть шматочки яловичини.

Вам також може сподобатися