Курячі стегна з печерицями у сметанному соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі продукти.
-
Крок 2
Філе курячого стегна вимити, видалити зайвий жир, нарізати смужками.
-
Крок 3
Додати на сковороду 2 столові ложки олії, на сильному вогні двома порціями обсмажити курку і перекласти в тарілку.
-
Крок 4
Печериці вимити, обсушити, нарізати пластинками.
-
Крок 5
Додати в сковороду олію, на сильному вогні обсмажити печериці, додати до курки.
-
Крок 6
Цибулю очистити, нарізати півкільцями.
-
Крок 7
Часник натерти на дрібній тертці.
-
Крок 8
Петрушка дрібно нарізати.
-
Крок 9
Додати в сковороду вершкове масло, обсмажити цибулю протягом , зменшити вогонь, додати до цибулі 1-2 зубчики натертого часнику, обсмажувати ще .
-
Крок 10
Додати 1 чайну ложку борошна, добре перемішати, щоб не було грудочок.
-
Крок 11
Додати чорний перець та 1 чайну ложку дижонської гірчиці, перемішати.
-
Крок 12
Додати дрібнонарізану петрушку, перемішати, прогріти .
-
Крок 13
Повернути в сковороду курку з грибами.
-
Крок 14
Додати 1 склянку курячого бульйону чи гарячої води, посолити, гасити під кришкою .
-
Крок 15
Додати сметану, гасити після закипання на середньому вогні.
-
Крок 16
Подавати з гарніром на вибір.
Поживна цінність
- Калорії
- 382 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 8 г