Перейти до вмісту

Куряче суфле

Куряче суфле
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
3
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Взяти 1 курячі грудки, сире яйце, 100 мг молока, приправи (перець, сіль), зелень (петрушка, кріп і т.д.).

  2. Крок 2

    Нашаткувати грудку на маленькі шматочки.

  3. Крок 3

    Відокремити білок від жовтка.

  4. Крок 4

    Молоко нагріти (не кип'ятити!) і додати його разом із жовтком, рубаною зеленню та приправами до курки, добре перемішати.

  5. Крок 5

    Збити білок до густої піни, додати акуратно в суміш.

  6. Крок 6

    Склад перелити у форму для запікання та поставити на середній вогонь у духовку на .

Поживна цінність

Калорії
147 ккал
Протеїни
23 г
Жири
5 г
Вуглеводи
2 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Куряче суфле

Як вийшло?

Відгуки