Основні Страви

Куряче Суфле

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

мл

Харчова цінність

  • Калорії
    147
  • Протеїни
    23
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

1 Крок

Взяти 1 курячі грудки, сире яйце, 100 мг молока, приправи (перець, сіль), зелень (петрушка, кріп і т.д.).

2 Крок

Нашаткувати грудку на маленькі шматочки.

3 Крок

Відокремити білок від жовтка.

4 Крок

Молоко нагріти (не кип'ятити!) і додати його разом із жовтком, рубаною зеленню та приправами до курки, добре перемішати.

5 Крок

Збити білок до густої піни, додати акуратно в суміш.

6 Крок

Склад перелити у форму для запікання та поставити на середній вогонь у духовку на півгодини.

Вам також може сподобатися