Основні Страви

Куряче Філе В Кукурудзяних Пластівцях

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
30 Хвилин
Порцій
2 Осіб

Інгредієнти

Куряче яйце - 1 штук

Кукурудзяні пластівці - склянок

Куряче філе - 2 штуки

Пшеничне борошно - склянок

Молотий чорний перець - дрібка

Рослинна олія - за смаком

Сіль - чайних ложок

Харчова цінність

Калорії
486
Протеїни
55
Жири
7
Вуглеводи
49

Інструкція приготування

Пластівці можуть бути за бажанням вівсяними.

1 Крок

Пластівці потовкти.

2 Крок

Філе обсипати в борошні, обваляти в яйці, змішаному із сіллю та перцем, і наприкінці — у пластівцях.

3 Крок

Підсмажити на повільному вогні до золотистої скоринки.

Вам також може сподобатися