Основні Страви

Курячі Шпажки В Духовці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
мл

Харчова цінність

  • Калорії
    275
  • Протеїни
    47
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

1 Крок

Шпажки дерев'яні заздалегідь замочити у питній воді хвилин 20–30. Щоб не горіли під час приготування, а м'ясо не сохло.

2 Крок

Філе курки нарізати квадратиками близько 2 см, і замочити на ті ж 20-30 хвилин у суміші кефіру та прянощів.

3 Крок

Після закінчення часу, квадратики курки нанизуємо на шпажки і укладаємо у форму змащену олією.

4 Крок

Духовку розігріти до 190 градусів. Запікати перші 20 хвилин під фольгою, потім прибрати і дати підрум'янитися.

Вам також може сподобатися