Курячі шніцелі з тугим картопляним пюре та часниковим соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати приправу для курки. Часник (3 зубчики) роздавити в часнику, змішати з порошком каррі, сіллю, перцем.
-
Крок 2
Взяти курячі грудки і тонким гострим ножем відрізати поперечні шматки шириною приблизно півсантиметра. Потрібно стежити, щоб шматки були чистими, туди не потрапили кров та жилки. Вийде приблизно 2-3 шніцелі на одну грудку. Різати краще до себе, притримуючи верхній шматок курки. Шматочки краще відбити.
-
Крок 3
Натерти кожен шматок заздалегідь заготовленою приправою.
-
Крок 4
Вогкі яйця збити до однорідного стану в мисці. Можна додати туди залишки приправи або якийсь із її інгредієнтів, наприклад, каррі.
-
Крок 5
Кожен шматок потрібно обваляти спочатку в яйцях, потім у панірувальних сухарях. Слідкувати за тим, щоб сухарі покривали курку рівномірно.
-
Крок 6
Покласти шматки на сковорідку з оливковою олією. Поки вони смажаться до золотистої скоринки, можна зверху їх поливати тим же оливковою олією, шніцалі вийдуть соковитішими.
-
Крок 7
Приготувати пюре. Очищену картоплю покласти в підсолену киплячу воду і варити до дуже м'якого стану.
-
Крок 8
Злити воду, покласти в каструлю з вареною картоплею шматочок вершкового масла, налити туди молоко, додати сіль, трохи базиліка, руколи та часник. Блендер збити пюре до однорідної маси. Увага: не кладіть у пюре надто багато руколи, інакше воно буде гірким. Збите в блендері пюре за консистенцією трохи гумове, воно особливо підходить до курячих шницель.
-
Крок 9
Часниковий соус готувати зі сметани, дрібно нарізаних солоних огірків і, власне, часнику. Всі ці інгредієнти ретельно перемішати та додати до наших шніцелів та пюре.
Поживна цінність
- Калорії
- 711 ккал
- Протеїни
- 51 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 83 г