Основні Страви

Курячі Грудки В Азіатському Стилі

Курячі Грудки В Азіатському Стилі
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
чайних ложок
чайних ложок
г
гілочок
за смаком
столових ложок
гілочки

Харчова цінність

  • Калорії
    1000
  • Протеїни
    69
  • Жири
    69
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

У розігріту на сковороді гірчичну олію викласти грудку.

Step 2
2 Крок

Коли нижня сторона грудки підрум'яниться, перевернути. Трохи зменшити вогонь.

Step 3
3 Крок

Імбир очистити та роздавити кухарським ножем.

Step 4
4 Крок

Часник дрібно нарізати.

Step 5
5 Крок

Грудку посолити і накрити кришкою. Готувати 15 хвилин, періодично перевертаючи.

Step 6
6 Крок

На сковороді розігріти вершкове та оливкове масло.

Step 7
7 Крок

Викласти імбир.

Step 8
8 Крок

Додати чебрець і розмарин.

Step 9
9 Крок

Обсмажити імбир з обох боків протягом 3 хвилин і потім видалити все з олії. Додати в олію часник.

Step 10
10 Крок

Обсмажувати часник протягом 2 хвилин на середньому вогні. Після цього влити вершки.

Step 11
11 Крок

Як тільки вершки почнуть підкипати, додати мелений чилі.

Step 12
12 Крок

Додати куркуму.

Step 13
13 Крок

Перемішати та додати кокосове молоко.

Step 14
14 Крок

Додати мелений чорний перець та перемішати.

Step 15
15 Крок

Додати дрібнонарізані в'ялені томати. Перемішати.

Step 16
16 Крок

Руколу викласти у глибоку тарілку.

Step 17
17 Крок

Соус періодично помішувати, за 3 хвилини зняти з вогню.

Step 18
18 Крок

Готову курку викласти на руків'я.

Step 19
19 Крок

Заправити соусом, що вийшов, і подавати.

Вам також може сподобатися