Курячі рубані котлети з кропом
Як приготувати
Порада
Котлети виходять дуже ніжні та дуже соковиті. Після цього рецепта перестала готувати курячі котлетки з фаршу, готую лише рубані.
-
Крок 1
Куряче філе посікти на дрібні шматочки. Дрібно нарізати цибулю.
-
Крок 2
Змішати курку, цибулю, яйце, борошно. Посолити, поперчити, додати дрібно нарізаний кріп. Добре перемішати.
-
Крок 3
Смажити на середньому вогні на невеликій кількості олії. Викладати на сковорідку ложкою у вигляді оладок.
Поживна цінність
- Калорії
- 173 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 9 г
